je mets mon blog en pause pour les fêtes de fin d'année, et vous retrouverai en 2026. soyez heureux avec les personnes qui comptent pour vous, ayez une pensée pour ceux qui nous ont quittés.

Riches en acides gras oméga 3, en lipides bénéfiques tant pour l’humeur que la peau, les cheveux et le cœur, les escargots renferment aussi beaucoup de fer, essentiel à la formation de globules rouges et à l’oxygénation sanguine. À faible teneur énergétique...

On les consomme à l’apéritif ou en salades, dénoyautées ou en huile, les olives vertes ont beaucoup à apporter à votre alimentation de tous les jours. Voici leurs nombreuses vertus gustatives et bénéfiques pour votre santé. La consommation d’olives vertes...

Se parfumer, nous l’associons spontanément au jour, à l’extérieur, à la rencontre. Un geste pensé pour accompagner une tenue, une humeur, une occasion. Mais il existe un autre moment, plus discret, plus intime, où le parfum peut s’inviter : le soir, juste...

Les vertus du chocolat noir pour votre santé et bien-être Consommé depuis l’Antiquité, le chocolat noir est reconnu pour ses multiples vertus. Les civilisations anciennes, comme les Aztèques et les Mayas, utilisaient le cacao comme monnaie d’échange,...

Quels sont les bienfaits de l'herbe de Provence ? Les herbes de Provence offrent un éventail de bienfaits au quotidien grâce à leurs multiples propriétés aromatiques et médicinales. Incorporées dans l'alimentation, elles participent non seulement à rehausser...

Cambrioleurs : croix, losange et cailloux alignés, le code qu’ils utilisent pour cibler votre maison en France Votre portail affiche une croix, un losange ou des cailloux alignés ? Ces signes intriguent, car des cambrioleurs les utilisent parfois pour...

soupe maison Pour 4 personnes Préparation : 15 min Cuisson : 20 mn 2 carottes 2 navets 1 poireau 1 oignon 1 branche de céleri avec les feuilles du beurre du sel et du poivre du thym et du laurier Selon la saison et les goûts : 1 panais, 1/4 de butternut,...

Quels sont les bienfaits du vin rouge ? Le vin rouge contient des antioxydants puissants (resvératrol, polyphénols, tanins) bénéfiques au cœur, au stress oxydatif et à l’inflammation. Une consommation modérée (15–30 cl max/jour) peut réduire les risques...

Les 7 bienfaits des dattes Les dattes sont riches en glucides : Les dattes contiennent plusieurs types de glucides (dextrose, fructose, saccharose) ce qui constitue une source d’énergie très importante pour l’organisme, notamment en période de jeûne....