LA PASSIFLORE

La passiflore (passiflora incarnata) est une plante qui possède des alcaloïdes indoliques, des flavonoïdes (lutéol, apigénine), des hétérosides de flavones (maltol, isomaltol), des acides-phénols, des coumarines, des phytostérols, des glucides cyanogénétiques et des tanins.

Les fruits sont riches en minéraux et en vitamines. L’ensemble de la plante avec ses feuilles est récoltée pour ses vertus calmantes et sédatives bénéfiques pour le système nerveux central. Elle agit comme un anxiolytique naturel.

Cette plante est souvent utilisée pour combattre la neurasthénie, les angoisses irraisonnées, l’hystérie, les troubles du sommeil et les palpitations chez les personnes insomniaques.

Elle agit efficacement contre les troubles nerveux liés à la ménopause.

Elle offre des propriétés antispasmodiques, réductrice de la tension nerveuse, de l’irritabilité et de l’anxiété.

Elle peut aider à réduire les palpitations et l’hypertension en lien avec l’émotivité.

Elle facilite le sevrage des médicaments hypnotiques et anxiolytiques et des toxicomanes.

Grâce à ses vertus anti-douleur, elle soulage les maux de tête et améliore l’asthme.

En usage externe, la passiflore traite les affections cutanées et les hémorroïdes.

La passiflore est reconnue pour ses effets bénéfiques sur l'hypertension, une condition caractérisée par une pression sanguine anormalement élevée.

Ses propriétés apaisantes aident à gérer le stress et l'anxiété, deux facteurs contribuant souvent à l'hypertension.

La passiflore est également efficace pour le traitement des palpitations et de la tachycardie, conditions qui se caractérisent par un rythme cardiaque anormalement rapide.

Ses propriétés relaxantes et sédatives aident à calmer l'anxiété et le stress, facteurs qui peuvent souvent exacerber les palpitations et la tachycardie.

La Passiflore est reconnue pour ses effets anxiolytiques substantiels. Elle agit comme un sédatif naturel qui a le potentiel d'apaiser l'esprit, de réduire le stress et d'encourager le sommeil.

La consommation de Passiflore sous forme de tisanes ou de complément alimentaire peut aider à atténuer l'anxiété, promouvoir une humeur calme et favoriser un sommeil réparateur.

Quelles parties de la plante sont utilisées en phytothérapie ?

En phytothérapie, on utilise la partie aérienne récoltée au moment de la floraison ou au début de la formation des fruits, les fleurs en bouton.

Résumé des pathologies traitées par la passiflore

En relation avec ses propriétés anxiolytiques, sédatives et antispasmodiques :

• troubles anxieux chez les adultes et les enfants, anxiété généralisée, avec nervosité, agitement, hyperidéation mentales et manifestations fonctionnelles ;

• comportement hyperactif chez les adultes et les enfants : agitation psychomotrice, excitation nerveuse, instabilité, nervosité, associée ou non à un trouble déficitaire de l’attention ;

• hyperesthésie neurosensorielle, notamment en cas de manifestations névralgiques, de fibromyalgie, de syndrome myofascial, de polyarthralgies et de myalgies diffuses, de syndrome de fatigue chronique et de candidose chronique ;

• aide au sevrage des médicaments psychotropes (benzodiazépines), à l’alcool et autres substances psycho-actives.

En relation avec ses propriétés sédatives et hypnotiques :

• troubles du sommeil chez les enfants et les adultes : insomnie, endormissement difficile, réveils nocturnes, sommeil superficiel et agité, perturbations des cycles du sommeil. La passiflore participe à l’amélioration de la qualité du sommeil.

Passiflore : Posologie et utilisations

Prenez 1 cuillère à café bombée de passiflore pour une tasse d’eau frémissante. Laissez infuser à couvert pendant 10 à 15 minutes avant de filtrer. Boire 2 à 3 tasses par jour, dont au moins une le soir, 1 heure à 2 heures avant le coucher, afin de faciliter l’endormissement.

Prenez 2 à 3 gélules de passiflore dosée à 230 mg de passiflore avec un grand verre d’eau, de préférence le soir, au moment du dîner.

Vous pouvez associer la passiflore à l’aubépine, le frêne, le piloselle, la prêle, la reine-des-prés et la bruyère.

Passiflore : contre-indications et interactions médicamenteuses

Par précaution, il est conseillé d’éviter la passiflore pendant la grossesse et l’allaitement et chez les enfants de moins de 12 ans.

Il existe des interactions possibles avec les médicaments hypnotiques, les anxiolytiques, les antidépresseurs ou les hypotenseurs. Demandez conseil à votre médecin avant d’associer la passiflore à l’un de ces médicaments.

Consultez un professionnel de la santé avant de donner de la passiflore à un jeune enfant. La prise sous forme homéopathique pourrait être recommandée.

Passiflore : Effets secondaires

La passiflore ne doit pas être consommée à fortes doses (plus de 2 cuillères à soupe par jour), ni sur une durée supérieure à 4 semaines. Un usage excessif risque d’entraîner des effets indésirables comme des céphalées, des troubles de la vision et de la somnolence.

En raison du risque de somnolence, il est déconseillé de conduire un véhicule motorisé après avoir consommé de la passiflore.